香煎孜然鸡胸肉可能是减肥鸡胸最好吃的

北京中科白癜风医院路线 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4678367.html

hello，艾瑞巴蒂，你们的小老妹大花又来了哦

昨天分享的咸蛋黄烧茄子，大家有没有学到哦~

今天女神节，祝各位女神节日快乐最近身边小伙伴聊天话题已经从“疫情过后要做的第一件事”变成了“这肥到底要怎么减！”哈哈哈哈哈哈，但是伸向炸鸡、奶茶的魔爪呀都没停下来过减肥口号倒是从二月初，喊到了三月中呢所以贴心的大花推出这减肥小食——香煎孜然鸡胸肉好吃得根本不像是非人待遇的减肥餐鸡胸有劲儿不干柴，孜然浓香超美味！在煎锅里和热度碰撞出激烈的火花，孜然的香味被完全解救释放再跟油脂噼里啪啦炸出香味儿每一口都是减肥期间最最治愈的满足呀热量又低又好吃，这谁顶得住啊！哦吼，那今天香煎孜然鸡胸肉来咯~

食材

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、小番茄、料酒、生抽、老抽、蚝油孜然粉、辣椒粉、孜然粒

步骤

1、鸡胸肉切片，加入料酒，生抽，老抽，蚝油，孜然粉，抓匀腌制15分钟2、热油，下鸡胸肉煎至两面变色微焦的状态3、等出锅前再撒一点孜然粉和辣椒粉4、再搭配点烫熟的西兰花、胡萝卜和小番茄就好咯~（部分图片来源网络，如涉侵权，请联系删除）

小感受

噔噔蹬蹬是不是非常简单又大气一定要试试哦哦~忘记说了你想让大花做啥评论区见~一键

转载请注明：http://www.tradexfiles.com/hxzy/5922.html