超级换血食物，吃一次年轻一次
我们的血管就像地球上的河流，滋养万物，而血液就好比这大河中的水。血液对于人体而言就如同水对于植物一样重要，血液是否干净健康，决定着人的寿命的长短和衰老速度与健康程度。其实在我们日常生活中有一些食物，可以帮助人体清洗血液垃圾，堪称超级血管清道夫，吃一次就让你的血液年轻一次，干净一次，常吃能让血管清透，血脂正常。
换血食物第一名——苏子油
苏子油：清除血液毒素，促进脂肪分解，调节血脂
苏子油是当之无愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的克星！紫苏籽油清理血液垃圾的理论依据，就是其亚麻酸含量高，亚麻酸进入人体内后，会分解代谢为DHA和EPA，DHA能提高智力，增强记忆力，改善视力，而EPA则是被称为“血管清道夫”，对清除血管壁上附着的多余脂肪，促进血液中的脂肪分解和代谢具有重要作用，因此能够清除血液里的脂类垃圾，并将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白从而排出体外，降低人体内坏胆固醇的含量，被称为换血食物冠军毫不为过。
第二名——胡萝卜
胡萝卜：能促进血液循环，加快血液排毒
小白兔最喜欢吃胡萝卜，营养丰富！其实胡萝卜最重要的身份是排毒能手。胡萝卜是排汞食物。胡萝卜含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度。果胶还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，清除血液垃圾。
第三名——蓝菊根茶
蓝菊根：降尿酸、降血糖、降血压、调节血脂
蓝菊是从欧洲引入中国的一种高端药食两用蔬菜。我国卫生部已将其列为“药食同源类”产品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。蓝菊根具有调节人体内分泌紊乱、降低尿酸、调节肠胃功能、降低血脂、降低血糖、降低高血压等保健功效。我国最新研究认为蓝菊根不仅能利尿消肿，去除身体毒素，而且对高嘌呤饮食引起的高尿酸具有很好的降低作用，能促进尿酸排出体外，可以预防痛风。最可贵的是还能同时保护肝脏，对腹型肥胖有很好减肥作用。以蓝菊根茶泡水，每天两杯，就能很好的清理血液垃圾，排出血液毒素，降低尿酸，有利于预防痛风。
第四名——黑豆
黑豆：帮助血液循环、调理肠胃促进消化
黑色食品，是公认的健康食品，富含花青素，具有抗氧化能力。而黑豆不仅富含花青素，还有丰富的膳食纤维，可以帮助血液循环、抗氧化、能让身体的代谢能力加强。而且黑豆还能促进血液循环，还有一定的解毒作用，能加快毒素排出，延缓衰老。
第五名——南瓜
南瓜：加快血液中重金属排出，促进排尿
南瓜果肉含有丰富的胡萝卜素和果胶类物质，膳食纤维和维生素、微量元素，能促进血液代谢，加强肠胃蠕动，有利于将血液中的毒素和重金属毒素排出体外。尤其在南瓜种子，也叫白瓜子，压榨制得的白瓜子油中，维生素含量高，并含有一种特殊的植物甾醇类物质，有类似男性荷尔蒙的作用，具有改善前列腺肿胀，预防前列腺增生，缓解尿频尿急的作用。对尿频，尿急，排尿不畅，尿滴沥，尿不尽，夜尿频多等具有很好的效果，适合30岁以上的男性服用，被欧洲称为男人的保护伞，男性液体黄金。
想年轻，就要血液干净，排毒吃什么，这回知道了吧！要想身体好，就要血液健康，无毒一身轻！
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