吃一次就让你年轻一次的换血食物，你知

血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。

常吃换血食物对身体好

既然知道血液对人体健康的重要性，那么除了改变自身的生活习惯可改变血液的质量，那么还有什么方式可以使血液的质量越来越好呢？

其实还可以用饮食的方式，身边有诸多常见的食物，每一种食物都有自身的营养价值和功效，但哪一种食物对自身的血液有帮助呢？

圆葱血液的稀释剂

圆葱也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

胡萝卜血管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。

大蒜血液的清理工

工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

银杏叶中黄酮类化合物多达45种以上，双酮类化合物6种以上。两者可以促进血液循环、软化血管、降低血液粘度、降胆固醇、提高血管韧性。

除了食物疗法，食用蜂胶也是种不错的选择

蜂胶是蜜蜂进化过程中产生的一项新技能，它们能利用植物产生的粘性树脂，再添加自己的分泌物，反复咀嚼后形成一种塑形能力很强的粘性物质，就叫蜂胶。高温时变软，低温时变硬变脆，是蜜蜂用来修补蜂巢中空隙用的。

蜂胶中含有丰富的活性物质，能增强细胞的活性，还能促进内分泌活动，调节植物神经机能。因此，时常服用一些蜂胶产品，可增强免疫力，排除体内毒素，消除人体过剩的自由基，软化血管，改善循环，延缓衰老。蜂胶不但可以增进健康，也可以增加身体对疾病的抵抗力。

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