换血不用去医院，这些食物就能做到，越吃

文

莉莉

各种血管，大大小小遍布全身。血液在这些血管之间流动，为身体各器官提供营养，从而确保它们的正常操作和保持健康。流畅的血液有助于身体的解毒和新陈代谢，血管会随着年龄自然衰退和衰老。

然而，只要我们注意科学饮食，改善饮食结构，血管硬化是可以延缓和逆转的。你知道经常吃什么食物对对血管有意吗？

1、步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

2、患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

3、当患上脑血管堵塞的时候，则患者会出现血压升高的前兆，而如果血压降低的话，则是脑血栓的前兆。

4、任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一，医院进行检查治疗。

5、眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。

医院，这些食物就能做到，越吃越年轻

1、洋葱

唯一含有前列腺素A和槲皮素的蔬菜，它们都能扩张血管，降低血压。降低血液粘度，增加血液流动；降低胆固醇和防止血液凝块。

2、猕猴桃

含有的维生素C含量相当丰富。每克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

3、茄子

含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

4、黑豆

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

5、西红柿

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

6、香菇

香菇对于保健身体、促进身体调节很有效，有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于清除体内垃圾有不错的功效，其中的生物碱香菇嘌呤，能够降低血液中胆固醇，预防动脉硬化形成，对于促进血液流动很有效。

香菇中的木质素，有助于增强血液中的骨髓细胞，对于血液造血能力有较好的提升作用。

保护好自己的血管，增加血管的弹性，延续生命的长度！注意保养血管，清除血液垃圾，人会越来越年轻哦！

莉莉

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