硅谷富豪用三代人换血返老还童失败

翻车了！翻车了！！

45岁的硅谷富豪布莱恩·约翰逊为了“返老还童”，跟儿子、父亲进行三代人换血实验。

也就是他要把17岁儿子的血浆注入到自己体内，再把自己的血浆提供给70岁的父亲。

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虽然他在实验后发布推文表示已经终止了血浆疗法，因为他没有检测到这种疗法的任何好处，但他仍然认为这种血浆置换疗法可能对年龄更大的人可能有帮助。

啊这，这是什么现代真人版的“血腥玛丽”啊。

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再翻翻这位哥以前的发言，感觉他想“永葆青春”想的都要走火入魔了。

他制定了一项名为“蓝图计划”(ProjectBlueprint)的养生方案，花钱聘请了一支由30名医生组成的团队对其身体状况进行监督，过着极其严格的日常生活，每天锻炼，严格遵守素食主义，每天摄入的热量只有卡路里，最后一餐在上午11点吃，每天服用多种补品。

约翰逊称，这让他拥有了37岁年龄的心脏、28岁年龄的皮肤、18岁年龄的肺脏和健康。

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虽然这位哥对自己的养生成果很骄傲，但我想说，你这个养生方案的纰漏很大啊......

真的很想再活五百年

西方社会对素食的推崇就连国内都有所耳闻，然而，咱们老祖宗早就说过了，养生的基本原则是"荤素合宜，酸甜适度"。只吃素不吃荤可能造成人体内蛋白质、微量元素等营养素摄入不足，影响身体的正常代谢，继而影响皮肤、毛发、骨骼等组织的健康和年轻。

并且，中医里面还有一个理论是"补而不和为邪"，就是说过量的补品可能会对肾脏、肝脏造成负担，使身体逐渐衰弱，反而与抗衰老的目标背道而驰。

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虽然我们不能改变生命的自然规律，但可以通过自身行为改善身体状态，使自己尽可能保持年轻。

对此，一千多年前的孙思邈前辈表示，这我太有经验了，让我先说。

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孙思邈前辈在人均寿命约为五十岁左右的唐朝时期，一直活到了百岁以上，这在当时绝对是一种超凡的长寿。

并且，有野史记载，孙思邈前辈在50多岁时，看起来仍像个青年人。

药王孙思邈

他在《备急千金要方》中详述了自己的养生之道：调节饮食、控制欲望、适度劳逸、和谐心性。看似简单的12个字，实则蕴含了深厚的中医养生智慧。例如，他提倡饮食要适量，不可过饱，这正好符合现代营养学的观点。

如今，我们生活在物质过剩的现代社会，需要做的恰恰是减法。回归生活的基础，从日常的饮食起居和心态管理做起，这样才能更好地保持身体健康，延缓衰老的过程。

更适合国人体质的运动

其次，运动也是养生的关键。这里说的运动并不是跑步和健身，而是我国传统的养生功法，如八段锦、易筋经和太极拳等等，都是被历史大浪淘沙留下的宝藏。

易筋经

这些养生功法既可以锻炼身体，提高身体的免疫力，预防疾病的发生，同时也可以保持良好的心肺功能，延缓身体机能的衰退。

说到这，我必须向你们安利《易筋经》这部养生功法！

浙江省立同德中医内科的周天梅主任作为易筋经引导传承人严蔚冰的入室弟子，对易筋经的研究颇为深入。她表示，练习《易筋经》可伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合，使人体阴阳气血调和。

周天梅主任每周都会主动带着科室其他医生和一些患者共同练习《易筋经》，使全身的经络和血络都能得到锻炼，促进血液循环；其次，练习易筋经还能打通经脉，促进体内真气的循环，使人头脑清晰，缓解焦虑。

对于中老年人、白领人士、上班族等长期久坐的人群来说，《易筋经》注重内外兼修，以舒缓的动作、缓慢的呼吸来调和心肺，达到身心合一，内外和谐的效果。

尤其是持续锻炼《易筋经》还能缓解失眠，很多患者在跟随周天梅主任锻炼易筋经一段时间后，都表示睡眠质量好了很多。

而拥有好的睡眠，比任何大牌护肤品、医美手段、高科技手段都强。这点相信不少人都深有感触，如果经常熬夜，整个人看起来都憔悴苍老不少。

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中医学认为，睡眠与人体的阴阳平衡、脏腑功能、精气神紧密相关，好的睡眠强过任何补品和科技手段。

可见，中医对于人体衰老的看法，是以防为主，以养为辅，注重精神、饮食、睡眠、运动等生活方式的调整，而非过度依赖外在的技术和物质。

我们的生命不可能永恒，但我们可以借鉴孙思邈前辈的养生智慧，合理调整生活方式，尽力保持健康、活力和年轻。

emmmmmm，这么看来，硅谷富豪是吃了文化不通的亏啊。

指导专家

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