厉害了WORD哥常吃这几样换血食物

血液就是我们人体内的小河流，它们随我们的每一次心跳奔流往返、输送新鲜的养分、滋养我们的身体、同时带走各种血液中的垃圾，帮我们排出毒素。

血液对人体很重要，Why?

但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。

血液的重要性可想而知，如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险。

再或者，由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。

所以，血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

SO，吃这些食物对血液好

血液也需要清洁、更新和滋养，才可以更好的工作，让你看上去年轻有活力呢。

小玥今天就和亲们分享几样“换血食物”，嘘~会让你越吃越年轻喔！

圆葱

血液的稀释剂

圆葱，也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

胡萝卜

血管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量；它含有的钾盐有助于改善血管硬化。

健力酒·通行款

血液的小大夫

古玥香健力酒·通行款，运用“百药之长”的酒作为溶媒，清理血管壁上的垃圾毒素，同时借用酒为“药引”，将酒中有益的中药成分作用于身体。

药酒经名贵长白山药材人参、灵芝、鹿茸、海马等浸泡后，富含效药物成分，其中灵芝补心血、人参补气增进气血循环、鹿茸片能增加红细胞、血色素、网织红细胞、生精益血，海马疏通经络、活血。在一杯养生中药保健酒中，酒与药材齐头并进、养护血液血管、让我们充满活力。

大蒜

血液的清理工

建筑业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

茄子

血管的补丁

茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

燕麦

血液的瘦身剂

燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

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