百家号几种换血食物帮你清洗血液百

血液对于人体的重要程度不言而寓，在追求养生的今天，保护好血液不仅可以预防各种心脑血管疾病，还可以延长人的寿命，延缓衰老。但是，如何让血液始终保持健康，你知道吗？1、圆葱：血液的稀释剂圆葱时唯一含有前列腺A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者结合在一起可以扩张血管，降血压；同时，可以降低血液粘稠度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。2、胡萝卜：血管的软化剂胡萝卜含有山奈酚，槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血流量；它含有的钾盐有助于改善血管硬化。3、大蒜：血液的清理工随着工业和交通的快速发展，铅的危害在生活中凸现出来，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少对神经系统的危害。4、燕麦：血液的瘦身剂燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必须的八种氨基酸等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液健康。所以，燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。5、茄子：血管的补丁茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管弹性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓形成。6、粗粮：预防高血压粗粮中含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。

转载请注明：http://www.tradexfiles.com/hxjj/10344.html