医院联合呼吁停止食用,这1rdqu

血管是人体中重要的营养载体，负责正常的血液循环，给人体运输氧气和营养物质，同时还能排除二氧化碳和代谢产物，保证器官功能的正常运转。

血管疾病患者不止中国有很多，在全球发的发病率、死亡率都占据首位，我国心脑血管疾病患者高达2.9亿人，并且这类疾病的发病率还在逐年升高。

研究表示，发病率的上升和人们的生活、饮食方式有很大的关系。

案例：

7月26日凌晨，42岁的郑大姐，医院。

经过检查，血管堵塞严重，导致了郑大姐出现了暂时性休克，医生赶紧安排了手术，疏通血液。

经过3个多小时的抢救，郑大姐还是离开了人世，一家人泣不成声，无法接受这个事实。

医生也很费解，之前郑大姐血管问题，做过换血手术，怎么这次复发更严重了呢？于是向郑大姐家属进一步了解情况。

医生了解中发现，原来是经常吃的”粗粮“，导致了血管堵塞

原来郑大姐之前做手术，元气大伤，想着补补身体，于是每天都会熬一些粗粮粥，其中会放很多花生。

而花生买的比较多，并且有一些发霉的，没有挑出来，导致所有花生豆被感染霉菌。

发霉的花生中会产生一种强致癌物质——黄曲霉，《世界卫生组织》将黄曲霉毒素列为了一级致癌物质，可以说是对人体危害很大。

误食了少量发霉花生，不会引起不良反应，认为人体的免疫系统可以将毒素代谢掉，但是经常食用，不仅会引起肝脏器官中毒衰竭，还会随着血液流通，造成血液代谢异常，毒素堆积，引起并发症。

所以，发霉或者即将发霉的花生，一定要及时扔掉，不可再食用。

养护血管健康，这3种食物也尽量少碰

少碰1：高脂肪肉类

血脂较高的人群是可以适当吃些瘦肉的，但是却不适合食用脂肪含量较高的肉类，例如羊肉、肥肉、鸡皮等等。

因为高脂肪肉类中大量的胆固醇和甘油三酯，脂肪含量非常高，不容易被人体代谢，堆积在体内，会造成血管堵塞。

所以有高血压、高血脂的人群，建议少吃或者不吃这类食物。

少碰2：高盐食物

食盐中含有大量的钠离子，人体摄入太多会导致水肿，升高血压。

钠离子虽然对人体虽然有调节作用，但是摄入太多，会导致血管压力升高，引起动脉硬化的发生，所以血脂高，血液浓稠的不建议吃高盐食物。

少碰3：饮料

市面上很多饮料，除了提取果汁，还会加入许多添加剂和糖分，是不利于人体健康的。

其中糖分含量特别高，伴随着各种添加剂和糖精进入人体后，不易被吸收代谢，糖分堆积在血液中，会升高血脂水平。

并且糖分过高还会导致人体电解质失衡，使血管异常收缩，增加血栓的形成，从而导致血管越来越堵。

血管堵不堵，看身上有没有这2个异常就知道了

1：腿抽筋

首先排除因缺钙导致的腿部抽筋，如果不明原因的腿抽筋，就要小心血管堵塞。

当血管的堵塞的时候，血液中胆固醇和甘油三酯含量增高，四肢血液循环受阻，腿部最为明显，出现腿部抽筋。

2：夜里出现脚痛

医学上，把晚上脚痛称之为”夜间静息疼痛“。

这类疼痛感不是走路时压力产生的疼痛，而是夜里不走路时，也会疼的睡不着觉的类型。

当出现类似情况的时候，可能就是血液黏稠度较高导致的，说明血管已经严重堵塞，有这种情况，一定要警惕。

日常保持2个好习惯，保护血管健康

1：控制血脂

2：多喝水

水是生命之源，多喝水可以机体新陈代谢，防止堵塞。

人体水分不足的时候，血液流动变慢，血管壁容易形成硬化斑块，很容易引起血管堵塞、血栓等病症。

成年人每天所学水量时-毫升，但是想治疗病理性的缺水，做好媒体那保持毫升左右的水分，大约是5-6瓶矿泉水。

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