科普你知道黄斑病变是什么原因引起的吗

作为人眼的光学中心——黄斑，

是最重要的眼部结构组成部分。

为什么它如此重要？

如果将人眼比作照相机，

黄斑其实就相当于相机的底片，

它是视力轴线的投影点。

想想看，如果相机没了底片，

我们肉眼可见的色彩斑斓的世界，

就根本拍不到、也看不见了。

所以，黄斑决定了我们能否正常地看到东西，一旦黄斑出现了问题，我们的视功能将可能大大受损，甚至致盲。

眼球结构示意图

01?

黄斑病变的主要原因

●精神紧张，长期熬夜

如果精神太紧张、过度劳累、经常熬夜，黄斑区可能就会发生一个“小爆破”——脉络膜毛细血管张力过大，色素上皮紧密连接处的地方出了问题，造成脱离，即是中性型浆液型脉络膜视网膜病变，简称“中浆”。

●年龄相关的黄斑变性

这是一种累积性的病变，老年人随着年龄增长，眼底组织发生退化，抗氧化能力及自我修复能力下降，进而导致黄斑区血管产生异常，黄斑出血、渗出，就损害了视功能。

●有害蓝光

电脑和手机的屏幕都会发出蓝光，蓝光波长短能量高，长时间照射，首先会导致视力下降，对眼睛造成不可逆损伤。由于它的物理特性，蓝光比紫外线更容易伤害人眼球内的黄斑部。

当过量蓝光进入视网膜时，会引发视网膜感光能力大幅提升，当捕获光子达到一定数量之后，视网膜细胞开始死亡，就有可能造成黄斑病变，影响视力，甚至导致失明。

调查显示，如果年轻人每天增加3小时曝露在手机和电脑的有害蓝光下，那么在他们老年时的老年性黃斑病变的发生时间会提早约10年左右。

●如高度近视、外伤等其他原因

先天发育缺陷可能造成黄斑病变；外伤、激光笔、打球强烈撞击到眼睛等也会造成黄斑损害或裂孔；由于高度近视也会造成黄斑裂孔或劈裂等。另外，遗传、环境、饮食、用眼都可能诱发黄斑异常。

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如何自查黄斑病变

当黄斑病变、中心视力受损，我们会发现视野中心发生了变化，具体表现为：

1、看东西中间模糊，甚至视野中间位置出现了暗点；

2、看东西变形，如把直线看成不规则的曲线，本来是平坦的路面看起来崎岖不平；

3、看东西的尺寸变大或者变小，有些人可能对色彩的辨别能力出现下降，在昏暗的环境下出现视野变窄等。

一旦发现有上述症状，一定要提前去专业眼科机构进行科学检查，及时治疗。那么黄斑病变该怎么预防呢，下面小编教你几种预防的方法：

日常生活中，从一些小细节开始，我们就能保护黄斑。

多吃抗氧化食物、含维生素和叶黄素多的食物，如玉米、蛋黄等，保证视网膜的营养，对抗眼睛衰老。

抽烟对黄斑病的损害很大，尽量戒烟或不吸。

激光笔不能对着人的眼睛照射。

尽量避免长时间在黑暗中使用手机等电子产品。

养成定期检查眼底的习惯。

如果真的得了黄斑病变，千万不要拖到晚期，治疗效果会差很多。

在家备一张阿姆斯勒方格表进行自测。

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