黑豆和它煮,汤鲜味美,养气血,女人常喝,

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黑豆和它煮，汤鲜味美，养气血，女人常喝，小脸红润，人更美老人常说小孩易大，大人易老，时间过得真快，大学毕业结婚生子，转眼间就由青春少女变成了中年妇女，生过娃的都知道，这生一个娃就是一次大换血，身体要是补不够，那必定会头发狂掉，更糟糕的是白头发还会增多，这都是因为产后没有补好而导致的血虚和肾虚。人说女人是水做的，汤水对女人来说必不可少。特别是中年妇女，不补不保养，必定看起来会比同龄人老很多，女人啊，一定要多爱自己一点。今天要给大家分享的一道美食是一款老火靓汤，别以为汤水是女人的专利，这汤对男人也是个极品，它不仅能能很好的改善血气不足和肾虚，女人常喝能气血双补，抗老美容，男人常喝也能生发生精，补肾健腰呢。这汤的主料是黑豆和猪尾，黑豆能清热解毒，补气血，其中含有的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降血脂，纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以还是不错的减肥佳品哦。猪尾有补腰力、益骨髓的功效，老人常说，猪尾是中年人的补品，可见它的食疗功效从古至今都受人们的认可的。说起这汤，做法还真不难，汤鲜味美，熬好的黑豆粉糯好吃，猪尾巴Q弹有嚼劲，食补了还解了馋，简直太棒了是不是，今天给大家分享是人人必备的电饭锅的做法，您看一看，喜欢的赶紧跟着做上哦~黑豆80克，猪尾巴一条，姜片4片，米酒20克，胡椒粉2克，清水适量，盐适量，红枣10个，枸杞1小把1，准备好食材，买猪尾巴的时候要买那种长的，因为猪尾巴这部分胶原蛋白十分丰富，超好吃。2，先将黑豆用温水浸泡2小时左右，有条件的可以浸泡过夜，煮的时候就省时很多。3，红枣去掉核切片，和枸杞提前十分钟浸泡好。4，猪尾巴砍小段后放入冷水煮沸3分钟捞出。5，用温水冲洗干净血沫子，放入电饭锅内胆。6，将所有食材放入电饭锅内。7，加入适量的清水，放入电饭锅里。8，盖上盖子，启动臻米电饭锅的煲汤键，用时45分钟即可熬成老火靓汤。9，最后调入盐调味，再焖几分钟即可食用，看看，是不是汤特别的鲜浓。一锅营养滋补的黑豆猪尾汤就做好了，男人女人都应该来喝上一碗哦~您学会了吗？夏季滋补，就选这道汤，男人补肾，女人美容，头发浓密乌黑显年轻！

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