宝宝睡觉常做这些动作,多半是缺钙了,四个

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钙是人体必需的重要矿物质，不仅能促进骨骼发育，对身体器官的正常运作也有重要影响。对于婴幼儿来说，缺钙可能会导致鸡胸、佝偻病等，还可能导致宝宝大脑发育迟缓，宝妈尤其要注意。

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一、缺钙的危害

1、易发湿疹

也称“奶癣”，如果体内钙含量较低，会导致血管地低钙性痉挛、局部供血不足，从而引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。

2、引起喉喘鸣

有的新生儿或2—3个月的婴儿在呼吸时，喉咙里常常发出“呼噜呼噜”的喘鸣声，这是由缺钙引起的喉软骨软化所致，如果病症较为严重，还可能引起漏斗胸和鸡胸。

3、功能性腹痛

宝宝腹痛的原因有很多，最常见的是功能性腹痛（指持续的或经常复发的腹部疼痛，该病症与肠道功能无关，而与身体疼痛调节系统的变化密切相关）。这种病主要由缺钙引起，缺钙会导致神经兴奋性增加，引发肠痉挛后出现腹痛。

4、影响大脑发育

人体脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙，缺钙会导致婴儿的神经系统和智力发育受影响，可能导致发育迟缓、滞后等。

二、宝宝睡觉有这几种表现，当心缺钙

1、入睡时常常出汗

有的宝宝在入睡前或者睡着后，常常会出汗，有时还大汗淋漓的，而且不论衣服穿多穿少、室内温度高或者低，这种症状都不会减轻，这可能是宝宝由于缺钙所致。人体汗腺的分泌神经是交感神经，出汗中枢则位于大脑皮层，而缺钙会导致神经系统运作异常，增加大脑皮层的兴奋度，刺激汗腺，从而导致宝宝大量出汗。

而钙质对神经传导有帮助作用，能够使神经系统平稳放松。缺钙会导致神经紧张，从而加速了汗腺分泌，使宝宝大量出汗。

2、睡觉时喜欢摇头擦枕

有的宝宝在睡觉时，常常头部左右摆动，不停摩擦枕头，往往是由于缺钙所致。

缺钙会导致情绪烦躁，这是因为钙是天然的神经系统稳定剂，可以将神经细胞发出的信息正确传达到大脑各个枢纽。人体一旦缺钙，会使正确传达信息的机能紊乱，从而造成情绪不稳，脾气暴躁。当宝宝睡觉时情绪暴躁，脑袋就会左右晃动。

缺钙会使人体大量出汗，出汗后宝宝的头皮受到汗水刺激，会引起不适感，而且汗水浸湿枕头后，不适感更强烈，宝宝就会不停扭动头部，减轻不舒服的感觉。但是婴儿的皮肤很薄，长期和枕头床单摩擦，会导致毛发脱落，形成枕秃。

3、经常在夜间惊醒、啼哭

缺钙会使宝宝入睡困难、难以进入深度睡眠，因此在夜间睡觉时很容易惊醒啼哭。

4、睡觉时经常抽动

有的宝宝在睡觉时，会时不时抽动一下，宝妈可能以为是做梦吓着了，便不当回事儿，但这可能是宝宝缺钙所致，因为缺钙会造成肌肉紧张，发生抽筋或痉挛，如果血液中的钙含量很低，还可能造成肌肉猛烈抽搐。

三、给宝宝补钙要注意什么

1、补钙前，医院检测宝宝体内钙的含量，补钙不是越多越好，因此要听从医生指导，以免钙过量影响宝宝发育。

2、对于宝宝来说，牛奶是最好的补钙食品，不过在加热牛奶是切勿搅拌，以免导致钙流失。

3、最佳补钙时间在晚上，晚饭后半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，晚上补钙最容易被吸收。

4、补钙时，还要补充维生素D。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。

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