108岁中医爷爷公开换血食物吃一次年

能决定你寿命长短和衰老程度的东西你认为是什么？答案是你的血液！然而现实中，有几样食物，能够帮助人体清洗血液。每吃一次就年轻一次！

大家都专注在吃什么食物能保养身体哪个部位，但是却忽略血液是人体疾病的根本！再加上，如果你有一些不良的习惯，例如：熬夜、爱吃炸物，容易使血液变黏、变毒。这时候，人体自然就会不健康了。换句话说，只要你把血液顾好了，身体自然健康、人也越来越年轻了！重点就在于，你要多吃〝换血食物〞

1、洋葱它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

2、胡萝卜。它含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量；它含有的钾盐，有助于改善血管硬化。

3、茄子。茄子是血管的补丁。茄子中，含有维生素P、C，皂草苷、钙、磷、镁等物质，其中P可以增强血管的弹性，降低血管的脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。还可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

4、燕麦。血液的瘦身剂。它不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。它含有水溶性膳食纤维、皂苷、人体必须的8种氨基酸、镁、酚酸等物质。这些物质可以降血糖，降胆固醇，抗氧化，维持血液的健康。

5大蒜。血液的清洁工。它可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

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