处暑告别酷暑，迎秋凉

来源：古典书城

今年的处暑时间

年8月23日6:20:09

农历丁酉年七月初二星期三

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经°。

处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。《月令七十二候集解》:“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

——宋·仇远《处暑后风雨》

处暑三候

·一候鹰乃祭鸟

此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；

·二候天地始肃

天地间万物开始凋零；

·三候禾乃登

“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑习俗

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。

·祭祖

旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。

据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

·出游迎秋

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

·放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

·开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

·吃鸭子

民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

处暑养生

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

处暑过后，

我们将迎来真正意义上的秋天。

少了几分夏的浓烈，

万物日渐饱满、有了岁月沉淀的模样。

此际的生命与情怀，亦感殷实而丰厚；

少了几分夏的喧嚣，

蝉鸣的聒噪逐渐换成秋虫的低吟浅唱，

世界转换了节奏，人心亦变得从容。

繁华将尽情未央，天清气爽夜微凉。

望远山层林渐变，看窗外云淡风轻，

盈一怀风香满袖，吟一阙秋水长天。

处暑，

一场旧的辉煌的结束，

一个新的冷静的开始，

愿你

心境清凉，而热情不减。

主编

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